Matin Positif

Dans l’Article concernant l’inquiétude, je vous ai fait part de l’importance d’un matin positif.

Le matin c’est le commencement de la journée et donc le moment ou inconsciemment vous vous motivée ou non à affronter cette journée.

Les quelques premières minutes après avoir ouvert les yeux sont très importantes.
Parfois il suffit juste d’une pensée négative qui vous traverse l’esprit et ça y’est, vous êtes de mauvais poil.

Ma première étape selon moi,c’est tout d’abord, de vous coucher tôt.
Après une bonne nuit de sommeil,vous aurez généralement moins de mal à vous réveiller le matin,et serez en forme pour attaquer cette nouvelle journée.

Levez vous faites ce que vous avez l’habitude de faire tout les matins (Toilettes,brossage de dents…) puis prenez votre petit déjeuner. Un Bon et vrai petit déjeuner.

Pendant ce temps,réfléchissez à ce que vous avez envie d’accomplir aujourd’hui ou même dans l’avenir.

Vous devez allez au travail,qu’avez vous envie de transmettre ? L’image d’une femme belle et pleine d’assurance?Et bien faites.

Vous avez beaucoup de boulot ? Faites une liste de choses que vous aurez aimé réaliser.

Vous avez la flegme de vous bouger?
Ne vous forcer pas à travailler si vous en avez pas envie et prenez du temps pour vous.Votre travail n’en sera que plus productif.

Prenez le temps de noter ce que vous avez envie de faire. Si aujourd’hui vous êtes surbooké cela vous permettra de vous rendre compte que vous n’avez pas tant de choses à faire que ça dans une journée de 24h00.

Après ce moment « programme de la journée  » choisissez vous des vêtements puis prenez une douche.La douche est un moment d’intimité nous offrant l’opportunité de mettre de l’ordre dans nos idées.

Vous êtes désormais prêt à non pas affronter mais profiter de cette journée .

 

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Comment Positiver le

 

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