Booste ta motivation

Voilà quelques citations que je trouve assez puissante pour booster ton moral.

A titre d’information,mon prochain article traitera sur la transparence.

Qu’est-ce que la transparence? Il s’agit de la capacité à « envoyer valser » toutes les critiques que l’on peut se prendre mais à la manière d’une femme accomplit.

 

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Affirmer sa présence.

Si tu es timide,que tu n’oses pas prendre la parole,que tu as peu confiance en toi,cet article est rédigé spécialement pour toi.

J’ai trouvé intéressant d’aborder l’idée d’affirmer sa présence. Qu’est-ce qu’affirmer sa présence ?

En quelques mots,affirmer sa présence c’est être là. Être présent.

Lorsque l’on dit « être présent » il n ‘est aucunement question de personnes prenant facilement la parole en la monopolisant .

Dans la société actuelle,les personnes dévergondées sont celles qui le plus souvent sont mises en avant,on a l’impression que si on ne l’est pas,on ne fait pas parti du  « move ». On dit que ce sont des personnes qui ont du caractère. Or c’est bien là qu’intervient toute la différence.

En effet il y a une discordance entre « avoir du caractère » et « avoir mauvais caractère ».

On a tous déjà connu, cette personne qui parle très peu mais on sait qu’elle est là. Elle n’ouvre la bouche seulement pour balancer des arguments de poids.Elle parle peu mais bien.

Eh bien, il faut savoir que cet état de présence est aussi ce que l’on appel la prestance. La prestance est une qualité de présence qui pousse les autres à vous respecter.

Acquérir cet état d’être,demande d’être en paix avec soi-même, de s’accepter et de s’aimer.

Aujourd’hui il y a tellement de gens qui ne s’accepte pas,que lorsque toi tu t’acceptes, cela fait tout de suite la différence.Toi tu ne le verras pas,mais l’autre le voit,tu dégages une énergie autour de toi que l’autre ressent.

A ce stade là, on en a que faire de ton apparence physique.On est carrément dans une autre dimension.

Étape 1 : Évitez de laisser vagabonder vos pensées.

Même si vous ne parlez pas,il y a tout de même une différence entre quelqu’un qui se trouve dans ses rêves et quelqu’un qui ne parle pas mais qui est présent.Soyez attentifs à ce qui se passe autour de vous…Observez.

Étape 2 : Soyez à l’aise avec vous même.

Trouver une manière à vous d’être à l’aise, dans votre corps et dans votre tête. Cela ne vient pas tout seul,çà vient en parti grâce à vos rituels, à votre routine.Ayez des actes quotidiens qui font de vous,ce que vous êtes. Du sport, préparation de thé,écrire…etc.

Étape 3 : La manière dont vous vous comportez.

Marcher avec dignité,asseyez vous avec fierté,ayez toujours une bonne posture.

L’affirmation de soi est quelque chose qui s’acquiert petit à petit,c’est pourquoi chaque jour essayez de mettre en application ces petites étapes.

On se retrouve très vite dans un prochaine article.

L’instablelyly

LINSTABLELYLY

 

Pourquoi bien Dormir est important ?

Dans cette article, je ne ferai pas de redite, j’exposerai simplement les raisons ainsi que mes observations personnelles,sur le fait d’avoir de bonnes habitudes avant d’aller vous couchez et évidemment,sur les bienfaits d’une bonne nuit de sommeil.

L’Objectif de se coucher à une heure décente.
Se coucher suffisamment tôt pour avoir ses 8h00 de sommeil,va réellement changer votre journée du lendemain.
C’est à dire qu’après une bonne nuit de sommeil,votre cerveau,bien reposé sera beaucoup plus opérationnel pour affronter cette journée,que ce soit dans le domaine du travail,mais aussi émotionnellement.

Moins fatigué–>Moins Susceptible–>Beaucoup plus réactif.

Oublier les réseaux sociaux et Pensées positives.
Quelques heures avant de dormir,pourquoi ne pas lire un livre?Cela détend,vous aidera à oublier les désagréments de cette journée et qui sait,vous inspirera peut-être!L’idée est ici de s’endormir plus rapidement, avec la tête reposé.
Lire des citations ou écrire,peut avoir un gros impact sur votre mental,surtout si depuis quelques temps vous êtes démotivé .

De L’Instablelyly

 

INSPIRATION PINTEREST

Salut à tous! Comment çà va? Après quelques articles sur le bien du développement personnel,je décide aujourd’hui de changer un peu et vous propose,une sélection d’inspiration photo Pinterest pour « te faire du bien aux yeux ».

Bon visionnage!

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De L’Instablelyly

Apprends plus sur toi.

« Prenez le temps de savoir ce que vous aimez,de façon à savoir aimer comment vivre. »

 

Le Principal thème de mon blog traite sur la confiance en soi.

Nous savons tous très bien à quel point il peut être difficile de s’accepter à cause de cette ambiance constante de « qui sera le meilleur » dans notre société. Allez à contre courant, demande un réel investissement et une forte détermination. C’est pour cette raison que l’un des facteurs à forte pression,sera la confiance en soi.

Cependant la confiance en soi n’arrive pas comme çà. Il existe bien des facteurs vous permettant d’y parvenir,mais arrêtons nous tout d’abord sur l’un d’entre eux.

Apprendre à Savoir ce que vous aimez.

Sans parler de confiance en soi, il est primordial de savoir ce que l’on aime et ce que l’on veut pour avancer dans la vie et être heureux.

Les raisons sont que, savoir précisément ce que vous voulez vous permettra de vous montrer ferme lorsqu’une situation se présentera. En sachant ce que vous voulez exactement, personne ne vous obligera à faire ce que vous ne voulez pas.

Apprendre  à mieux vous connaitre.

Une façon de savoir qui vous êtes réellement, est de passer du temps seul.N ‘ayez pas peur de la solitude et apprenez à vous satisfaire de votre seule compagnie. Vous apprécierez ensuite davantage la compagnie des autres  et au lieu que ce soit eux qui vous apporte constamment, c’est vous qui apporterez aux autres.Il sera en fait question d’un véritable échange.

Prendre le temps de savoir ce que vous aimez réellement, sans l’influence des autres vous aidera à savoir comment vous voudrez et comment vous aimerez que votre vie soit.

Le but ici, est d’être maitre de soi-même ,maitre de ses pensées, maitre de ses actes, de ses propos sans se préoccuper de ce que les autres pensent.

L’instablelyly

Un Moment devenu souvenir

« J’ai besoin de vacances.
Besoin de faire un Break.
Besoin de réfléchir.

Parfois j’ai tellement envie de maîtriser les éléments .

C’est fou ce que certains sentiments peuvent faire dans votre tête.
Soudain tout est chamboulés

Vous ne savez plus,ne faites plus,ne vivez plus parfois même.
On se laisse aller… »

Lundi 10 Avril 2017

Je suis effectivement parti en vacances.
Durant cette semaine j’avais prévu de me réinspirer et de pondre un billet sur les bienfait d’un Break.

Sauf que, le temps et mes rencontres en a on décidés autrement.
Jamais je n’aurais pensé écrire sur des rencontres faites lors de vacances commençant si terriblement ennuyeuses.

On dit souvent que la vie est surprenante et que l’on tombe même parfois des nues.je pense que les raisons à moi sont mineure mais j’ai tout de même été surprise. Ces vacances là j’ai fait beaucoup de rencontres. Mais j’en retiens particulièrement une qui m’a apprise bien des choses.

Il y a des gens à qui vous aimeriez ressembler. Des gens qui vous donne le sentiment d’être joyeux et que jamais rien ne leur arrivent.

J’admire ce types de personnes, sachant prendre du recul lorsqu’une situation difficile se présente à elles.

Malheureusement c’est toujours lorsque l’on s’aperçoit de l’importance d’une personne, que nous ne l’avons plus à nos cotés.

Il ne reste plus que souvenirs…souvenirs avec lesquels vous vous forcerez d’avancer .

Ce sont des souvenirs précieux qui vous aideront à bâtir la personne que vous serez demain.

Maintenant je suis prête, prête à poursuivre ma vie.

Et à affronter l’avenir.

Matin Positif

Dans l’Article concernant l’inquiétude, je vous ai fait part de l’importance d’un matin positif.

Le matin c’est le commencement de la journée et donc le moment ou inconsciemment vous vous motivée ou non à affronter cette journée.

Les quelques premières minutes après avoir ouvert les yeux sont très importantes.
Parfois il suffit juste d’une pensée négative qui vous traverse l’esprit et ça y’est, vous êtes de mauvais poil.

Ma première étape selon moi,c’est tout d’abord, de vous coucher tôt.
Après une bonne nuit de sommeil,vous aurez généralement moins de mal à vous réveiller le matin,et serez en forme pour attaquer cette nouvelle journée.

Levez vous faites ce que vous avez l’habitude de faire tout les matins (Toilettes,brossage de dents…) puis prenez votre petit déjeuner. Un Bon et vrai petit déjeuner.

Pendant ce temps,réfléchissez à ce que vous avez envie d’accomplir aujourd’hui ou même dans l’avenir.

Vous devez allez au travail,qu’avez vous envie de transmettre ? L’image d’une femme belle et pleine d’assurance?Et bien faites.

Vous avez beaucoup de boulot ? Faites une liste de choses que vous aurez aimé réaliser.

Vous avez la flegme de vous bouger?
Ne vous forcer pas à travailler si vous en avez pas envie et prenez du temps pour vous.Votre travail n’en sera que plus productif.

Prenez le temps de noter ce que vous avez envie de faire. Si aujourd’hui vous êtes surbooké cela vous permettra de vous rendre compte que vous n’avez pas tant de choses à faire que ça dans une journée de 24h00.

Après ce moment « programme de la journée  » choisissez vous des vêtements puis prenez une douche.La douche est un moment d’intimité nous offrant l’opportunité de mettre de l’ordre dans nos idées.

Vous êtes désormais prêt à non pas affronter mais profiter de cette journée .

 

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Comment Positiver le